플라시보 효과와 노시보 효과

플라시보 효과와 노시보 효과는 모두 암시의 힘과 관련되어 있지만 반대 방향으로 작용합니다. 이들 간의 주요 차이점은 다음과 같습니다.

 

플라시보와 노시보

1. 플라시보 효과

정의: 위약 효과는 사람이 비활성 또는 가짜 치료(예: 설탕 알약)를 받은 후 효과가 있다고 믿기 때문에 긍정적인 치료 결과를 경험할 때 발생합니다. 이익에 대한 믿음이나 기대는 실제 생리적, 심리적 개선을 촉발할 수 있습니다.
기전: 환자의 기분이 나아질 것이라는 기대로 인해 신체는 엔돌핀과 같은 천연 화학 물질을 방출하거나 기타 생물학적 반응을 유발할 수 있습니다.
예: 진통제라고 생각하여 설탕 알약을 복용하는 경우, 활성 성분이 포함되어 있지 않음에도 불구하고 알약이 효과적이라고 믿기 때문에 통증이 감소했다고 보고할 수 있습니다.

2. 노시보 효과

정의: 노시보 효과는 비활성 치료를 받은 후 또는 치료가 해로움이나 부작용을 일으킬 것이라는 기대로 인해 부정적 효과나 증상을 경험할 때 발생합니다.
기제: 부정적인 기대는 치료 자체가 무해하더라도 두통, 메스꺼움 또는 기존 상태의 악화와 같은 실제 증상으로 이어질 수 있습니다.
예: 누군가에게 무해한 알약이 메스꺼움을 유발할 수 있다는 말을 들으면 알약이 비활성 상태임에도 불구하고 실제로 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

 

측면	플라시보	노시보
효과	긍정적이고 유익한 반응	부정적이거나 유해하거나 불리한 반응
원인	치료 효과에 대한 믿음	치료가 해를끼칠 것이라는 믿음
결과	증상 개선	악화되거나 새로운 증상
예	설탕 알약으로 인한 통증 완화	피임약이 메스꺼움을 유발할 것이라는 말을 듣고 메스꺼움을 느끼는 것

두 효과 모두 마음과 신체 사이의 강력한 연결을 강조하며, 기대가 신체적, 정신적 건강에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 보여줍니다.